第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」
一旦、6:00頃に目は覚めるんだけど
又、寝ちゃって
起きるのは10:30頃。
トータルだと8時間ぐらいかな?
ダメだね。改善しないと…(^◇^;)
第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」
第2109回 「一日で一番長く寝た時間はどれくらいですか?」
2度寝3度寝で。
前にも似たような事書いた記憶があるんだけど
ダメだね。休みの日は。
全く起きられない。
一旦、目は覚めるんよ。
でも体が起きようとしない。
午前中…昼…昼過ぎ…で
やっと起きる…(^◇^;)
今までで1番遅くに起きた時間は
16:00かな?…(^◇^;)
第2109回 「一日で一番長く寝た時間はどれくらいですか?」
第2054回 「睡眠時間はどのくらいですか?」
休日は10時間ちょいかな?(^◇^;)
ひどい時は14:00過ぎって事も…(^◇^;)
やっぱ体に疲れが溜まり易くなったのか
土曜日はまったく起きれない。
一旦、目は覚めるんだけど
又、寝ちゃったりすんだよねぇ…
まぁ~…寝る時間が遅いってぇ~のも
あるんだけんどね。(・・ )
第2054回 「睡眠時間はどのくらいですか?」
第1848回「眠れない日の対処法」
無理して『寝よう寝よう』としても逆に
目がさえちゃって眠れなくなるし…
自然に身を任せていると
気がついたら寝てたって事もあるし。
そんな感じかな?
第1848回「眠れない日の対処法」
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