第2286回「睡眠時間はどのくらいですか？」
ここ最近、又、２度寝しちゃうんだよなぁ…
一旦、6:00頃に目は覚めるんだけど
又、寝ちゃって
起きるのは10:30頃。
トータルだと８時間ぐらいかな？
ダメだね。改善しないと…（＾◇＾；）
第2286回「睡眠時間はどのくらいですか？」
一旦、6:00頃に目は覚めるんだけど
又、寝ちゃって
起きるのは10:30頃。
トータルだと８時間ぐらいかな？
ダメだね。改善しないと…（＾◇＾；）
第2286回「睡眠時間はどのくらいですか？」
第2109回 「一日で一番長く寝た時間はどれくらいですか？」
１４時間かな？
２度寝３度寝で。
前にも似たような事書いた記憶があるんだけど
ダメだね。休みの日は。
全く起きられない。
一旦、目は覚めるんよ。
でも体が起きようとしない。
午前中…昼…昼過ぎ…で
やっと起きる…（＾◇＾；）
今までで１番遅くに起きた時間は
16:00かな？…（＾◇＾；）
第2109回 「一日で一番長く寝た時間はどれくらいですか？」
２度寝３度寝で。
前にも似たような事書いた記憶があるんだけど
ダメだね。休みの日は。
全く起きられない。
一旦、目は覚めるんよ。
でも体が起きようとしない。
午前中…昼…昼過ぎ…で
やっと起きる…（＾◇＾；）
今までで１番遅くに起きた時間は
16:00かな？…（＾◇＾；）
第2109回 「一日で一番長く寝た時間はどれくらいですか？」
第2054回 「睡眠時間はどのくらいですか？」
平日は大体、５～６時間ぐらいで
休日は１０時間ちょいかな？（＾◇＾；）
ひどい時は14:00過ぎって事も…（＾◇＾；）
やっぱ体に疲れが溜まり易くなったのか
土曜日はまったく起きれない。
一旦、目は覚めるんだけど
又、寝ちゃったりすんだよねぇ…
まぁ～…寝る時間が遅いってぇ～のも
あるんだけんどね。（・・ ）
第2054回 「睡眠時間はどのくらいですか？」
休日は１０時間ちょいかな？（＾◇＾；）
ひどい時は14:00過ぎって事も…（＾◇＾；）
やっぱ体に疲れが溜まり易くなったのか
土曜日はまったく起きれない。
一旦、目は覚めるんだけど
又、寝ちゃったりすんだよねぇ…
まぁ～…寝る時間が遅いってぇ～のも
あるんだけんどね。（・・ ）
第2054回 「睡眠時間はどのくらいですか？」
第1848回「眠れない日の対処法」
対処法と言っても特に無いなぁ…
無理して『寝よう寝よう』としても逆に
目がさえちゃって眠れなくなるし…
自然に身を任せていると
気がついたら寝てたって事もあるし。
そんな感じかな？
第1848回「眠れない日の対処法」
無理して『寝よう寝よう』としても逆に
目がさえちゃって眠れなくなるし…
自然に身を任せていると
気がついたら寝てたって事もあるし。
そんな感じかな？
第1848回「眠れない日の対処法」
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